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第135章 六爻助力心灵疗愈（第2页）

水爻过旺易引发过度思虑、焦虑不安；

木爻不畅则可能造成情绪郁结、消极悲观；

金爻失衡可能使人情绪冷漠或暴躁易怒；

土爻异常可能让人产生沉重、压抑的心理负担。

二、基于六爻分析的针对性心理疏导策略

（一）针对螣蛇临爻的焦虑恐惧疏导

当卦象显示螣蛇临爻，求测者处于焦虑恐惧状态时，可采用以下疏导策略：

1. 认知重构：帮助求测者识别并挑战引发焦虑的不合理认知。

例如，若因担忧工作失误而起卦见螣蛇临世爻，引导其分析担忧是否有现实依据，列举过往成功完成任务的经历，打破“一定会失败”的消极思维模式。

2. 放松训练：推荐冥想、深呼吸等放松方法。

每天定时进行15 - 20分钟的正念冥想，专注于呼吸，将注意力从焦虑的事物上转移到当下的身心感受，缓解紧张情绪。

如采用4 - 7 - 8呼吸法：吸气4秒，屏息7秒，呼气8秒，重复练习。

3. 环境调节：根据六爻五行分析，调整生活环境。

若因五行失衡导致焦虑，如木气过旺引发烦躁，可在居住空间东方摆放属金的装饰品，平衡能量场，营造宁静的氛围。

（二）针对白虎临爻的愤怒暴躁疏导

对于白虎临爻引发的愤怒暴躁情绪，可从以下方面疏导：

1. 情绪宣泄：鼓励求测者通过合理方式释放情绪，如运动、绘画、书写等。

例如，进行激烈的有氧运动，如跑步、搏击操，将愤怒转化为身体的能量消耗；或通过绘画表达内心的不满，将情绪具象化。

2. 沟通技巧训练：帮助求测者学习有效的沟通方式，避免因冲动言语引发冲突。

在情绪激动时，先暂停沟通，待冷静后再理性表达观点，减少攻击性语言的使用。