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第13章 五禽戏 野路子（第5页）

他去路边一个人粥铺要了一碗瘦肉粥，两个肉包，吃完之后步行去了武馆。

下午时候，王安除了游泳又多了一份安排，练习五禽戏。

这练习五禽戏别的效果他暂时没发现，有一点却很显著，那就是饿得快！

即使中午特意加了块牛肉，也有些顶不住游泳和五禽戏的双重消耗。

下午五点他便不得不看开始做饭，用砂锅炖了一锅牛肉，炒了一大盘青菜，蒸了一锅米饭。

一个小时之后看着桌子上的空盘、空碗。

“这饭量怎么一下子增加了这么多！？”

吃过饭，下楼转了一圈消食，回来在看视频的时候无意间看到了一段练习轻功的视频。

没有多么高深的方法，就是走砖，几页砖摞在一起，排成一条直线，在上面行走。

顺畅之后再改为三角形，四边形，六边形，这便是开始练习变向。

等这些都练习熟练之后开始练习立起来的单砖。

单砖练得熟练之后便可以走水缸或者是走箩筐。

“这个可以试试。只是在这楼上练习肯定是不行，得换个地方，比如公园里。”王安心想。

太极之中也有步法，但是没有提及这等方法。

“不知道这算不算是野路子？”