321小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第16章 16章(第1页)

晚餐前后秦陆去找了一趟苏青岚,仔细将廖俊辰告诉他的问题跟苏青岚说了一遍,再听他唱了几遍耐心纠正了几个地方,才重新回到A班继续练习。

七个人一直练到晚上十二点钟。秦陆下午持续练习的时候只是觉得累,中间去找苏青岚算是变相休息了一两个小时,反而开始感到浑身酸痛,好像身体沉重的不像是自己的。

廖俊辰有经验,尽管秦陆一声不吭,他也一眼就看明白秦陆现在肯定因为今天高强度的训练吃到了苦头。

也是他疏忽了,忘记了秦陆跟他习惯了日常跳舞的情况不一样。

廖俊辰抬手“啪”的一下拍了拍秦陆的肩膀,“今天先练到这里吧,但是要完整做一套拉伸。”

秦陆忍住了肩膀一瞬间的酸痛,冷静的点点头。

范希最痛恨做拉伸,听到这个词忍不住头大如斗,但是又不得不做。

拉伸的过程虽然痛苦,但只是短时间内难熬,可要是一时偷懒逃避,第二天起来保准跟被人胖揍了八百回合一样动一下都能要了他的命。

十来岁到底底子好身体条件正值巅峰状态,不然即使秦陆再有毅力,也坚持不了那么长时间。

廖俊辰常年练习有经验,带着蹭拉伸课的几个人做了足足半小时的全面拉伸,至少能让他们不至于明天全身酸痛的动弹不得。

即使是秦陆在拉伸的时候也没忍住皱眉露出一点忍耐的表情,而在熟悉起来之后逐渐开始放飞自我的范希则是直接疼的呲牙咧嘴哇哇大叫。

范希平时也就每天固定练个三四个小时,已经跟爸妈朋友到处吹嘘自己无敌努力了。但是到了这里被周围的人一激,就也热血上涌硬着头皮一直练到现在。这么高强度的集训已经很久没经历过了,从肌肉跟腱恨不得疲惫到骨头缝里,实在是苦不堪言。

摄像大哥早就扛不住去睡觉了,只有几个摄像头还在运作着记录下这些汗水。

漫长的一天总算结束,大家陆陆续续都各自回了寝室,秦陆简单收拾了一下教室,把堆在一起的塑料瓶子用袋子装好扔到了走廊的垃圾桶里,才关灯准备离开。

其他班的人应该早就都已经回宿舍休息了,秦陆本以为A班这几个人大概是练到最晚的,但是在关灯之后才注意到走廊尽头的门缝里还透出一丝灯光。

他走过去看了看,门没有关严,随着走近能听到运动鞋摩擦木质地板的吱扭声响。

秦陆抬头看了一眼,练习室门口挂着“F班”的牌子。

或许是听到了门口有声音,秦陆听到跳舞的声音停了下来,然后是走过来的脚步声——

热门小说推荐
我的空间能修仙

我的空间能修仙

惩恶扬善!斩妖除魔!诸小宝从仙界穿越到了地球,虽然功力尽失。但是凭借这一块空间石,重新开启了修炼生涯。照样混的风生水起!看似不起眼的小人物,却是扮猪吃老虎,让那些对手都是尝尽了苦头!但是随着他的不断精进,也招来了越来越多、越来越强大的对手……...

原神磕CP

原神磕CP

原神磕CP情节跌宕起伏、扣人心弦,是一本情节与文笔俱佳的其他类型小说,原神磕CP-挖土豆好难-小说旗免费提供原神磕CP最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...

烽火名流

烽火名流

冬至春生,洛都城破,大梁中书谢府满门殉国。世人皆道中书育有四子一女,唯子四郎名唤元贞,不知容貌,不明所踪。后来流民亡命江左,提及那夜城东,说有一小公子以命搏命,擒杀贼首,生死一线之际幸...

无上神帝

无上神帝

万千大世界,强者如林。一代仙王牧云,重生到一个备受欺凌的私生子身上,誓要搅动风云,重回巅峰。苍茫天域,谁与争锋?诸天万界,我主沉浮!这一世,牧云注定要掌御万界,斗破苍穹!各位书友要是觉得《无上神帝》还不错的话请不要忘记向您<......

洛阳诡事

洛阳诡事

白姒作为称职的画灵,为了守护画上封印连自己的小命都下的去手,随后喜提三生三世与守护之人纠缠,可她万万没想到,最后还是被算计着一步步解开了封印,但好在温玉身份特殊,她也拼尽全力最终完成了自己的使命。......

教授,你认错O了

教授,你认错O了

商鹿衍是出了名的渣B,即渣beta, 做了二十二年的beta, 却因为误喝了顶级诱导素分化成身娇体软的omega。 没想到福无双至祸不单行, 刚成O国家就给他匹配了一个顶级的alpha丈夫。 简白敛,S大特聘教授,人称冷面活阎王,长相极品脑子有坑。 不仅把他叼回了窝,还非说自己当初一声不吭抛弃了他。 简白敛:“你是我的omega,我找了你很久。” 商鹿衍:“我才刚刚做omega不久,怎么可能跟你……总之,你认错O了。” 简白敛:“我没有认错,你的腺体里有我标记过的痕迹,你可以去做信息素分析。” 商鹿衍:“......那又怎么样,我不喜欢老男人,就算把腺体挖了我也不跟你好!” 再后来, 人人都说简教授养了只黏人的小忠犬,不仅走到哪儿跟到哪儿,还特别能折腾人,劝他要好好管管。 简教授不以为意,他好不容易才把这只小omega养得这么黏他,疼都来不及,哪里还舍得管。 食用指南: 1.受分化前是个花心风流的top,介意者慎入 2.ABO私设如山,如每个A或O的信息素都是独一无二的,匹配度决定相爱程度(惯性思维,后会被打破)...