321小说网

手机浏览器扫描二维码访问

本站弹窗广告每日仅弹出一次
尽可能不去影响用户体验
为了生存请广大读者理解

第16章 16章(第1页)

晚餐前后秦陆去找了一趟苏青岚,仔细将廖俊辰告诉他的问题跟苏青岚说了一遍,再听他唱了几遍耐心纠正了几个地方,才重新回到A班继续练习。

七个人一直练到晚上十二点钟。秦陆下午持续练习的时候只是觉得累,中间去找苏青岚算是变相休息了一两个小时,反而开始感到浑身酸痛,好像身体沉重的不像是自己的。

廖俊辰有经验,尽管秦陆一声不吭,他也一眼就看明白秦陆现在肯定因为今天高强度的训练吃到了苦头。

也是他疏忽了,忘记了秦陆跟他习惯了日常跳舞的情况不一样。

廖俊辰抬手“啪”的一下拍了拍秦陆的肩膀,“今天先练到这里吧,但是要完整做一套拉伸。”

秦陆忍住了肩膀一瞬间的酸痛,冷静的点点头。

范希最痛恨做拉伸,听到这个词忍不住头大如斗,但是又不得不做。

拉伸的过程虽然痛苦,但只是短时间内难熬,可要是一时偷懒逃避,第二天起来保准跟被人胖揍了八百回合一样动一下都能要了他的命。

十来岁到底底子好身体条件正值巅峰状态,不然即使秦陆再有毅力,也坚持不了那么长时间。

廖俊辰常年练习有经验,带着蹭拉伸课的几个人做了足足半小时的全面拉伸,至少能让他们不至于明天全身酸痛的动弹不得。

即使是秦陆在拉伸的时候也没忍住皱眉露出一点忍耐的表情,而在熟悉起来之后逐渐开始放飞自我的范希则是直接疼的呲牙咧嘴哇哇大叫。

范希平时也就每天固定练个三四个小时,已经跟爸妈朋友到处吹嘘自己无敌努力了。但是到了这里被周围的人一激,就也热血上涌硬着头皮一直练到现在。这么高强度的集训已经很久没经历过了,从肌肉跟腱恨不得疲惫到骨头缝里,实在是苦不堪言。

摄像大哥早就扛不住去睡觉了,只有几个摄像头还在运作着记录下这些汗水。

漫长的一天总算结束,大家陆陆续续都各自回了寝室,秦陆简单收拾了一下教室,把堆在一起的塑料瓶子用袋子装好扔到了走廊的垃圾桶里,才关灯准备离开。

其他班的人应该早就都已经回宿舍休息了,秦陆本以为A班这几个人大概是练到最晚的,但是在关灯之后才注意到走廊尽头的门缝里还透出一丝灯光。

他走过去看了看,门没有关严,随着走近能听到运动鞋摩擦木质地板的吱扭声响。

秦陆抬头看了一眼,练习室门口挂着“F班”的牌子。

或许是听到了门口有声音,秦陆听到跳舞的声音停了下来,然后是走过来的脚步声——

热门小说推荐
墨言江湖故事会

墨言江湖故事会

新作品出炉,欢迎大家前往番茄小说阅读我的作品,希望大家能够喜欢,你们的关注是我写作的动力,我会努力讲好每个故事!......

是,陛下

是,陛下

是,陛下情节跌宕起伏、扣人心弦,是一本情节与文笔俱佳的历史军事小说,是,陛下-王屋山-小说旗免费提供是,陛下最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...

招牌

招牌

冷漠酷哥奶茶店老板x少女心爱撒娇心理医生互攻,互攻,互攻,重要的事情说三遍。颜起被绿了两回,都是在周放的奶茶店,他不信邪,成了奶茶店的常客,还泡到了店里那个冷漠帅气的老板,当起了老板...

娇妻心似海之沉沦

娇妻心似海之沉沦

卫生间的一条破洞丝袜,彻底打破了大学教授陈帆的幸福生活,年轻娇妻王冰玉居然背叛婚姻,看着站在妻子身后那个得意的男人,陈帆开始了疯狂的报复,却不知早已落入她们精心设计的………......

楚王夫妇互宠日常

楚王夫妇互宠日常

清冷纯情少年×温柔直球少女寄人篱下的侯府小姐苏渔梦到半年后的自己,被荒淫无道的魏王殿下强占为妾,凄凄惨惨死在别苑!被剧透了一脸的苏渔战战兢兢,将目光投向魏王殿下更为年少貌美的弟弟,可怜兮兮的苏三小姐牵着楚王殿下的袖角哀求:“求殿下怜悯臣女对殿下的爱慕之心,让臣女留在您身边吧。”成功开启甜宠剧本!***楚王殿下上马能......

神与少年游

神与少年游

,,乱国末年。有皇朝以天通神树孕育龙巢,以龙族统御天下。有圣人独坐天幕,以成仙为饵,垂钓众生。有疯王血洒宫殿,有秘宝斩身化人,有真灵画地为牢衍生禁区……百年后,为了追寻娘亲失踪的真相,少年余烬与恶神订下契约,捡起了那张落在神座上的面具,戴在了脸上……那日皇朝龙骑围困,圣人出手遮天,少年说:我执手中剑,与神明并肩,谁......